Дұрыс диета 2023, Желтоқсан

Сіз жоғары қан қысымынан бір шай қасық тұзсыз ба?

Тұзды көп жеу кейбір адамдар үшін қан қысымының жоғарылау қаупін арттыруы мүмкін, бірақ бұл қаншалықты көп?

Сізге күнделікті қанша ақуыз қажет

Дұрыс протеин түрін жеткілікті түрде жеу тәбетті тежеуге, жүрек денсаулығын жақсартуға және қандағы қантты бақылауда ұстауға көмектеседі

Taco Bell диетасы: ақиқат па әлде хайп па?

Біліңіз, Drive-Thru Diet® Тако Беллден сау немесе жай ғана хайп

Артық салмақтан арылыңыз: әр төрт сағат сайын тамақтаныңыз

Әр 4 сағат сайын тамақтану артық салмақтан арылуға және қатерлі ісіктің алдын алуға көмектеседі

Таразы және сіздің салмағыңыз неге өзгеретіні туралы шындық

Дәрі, гормондар, тұз және тіпті ауа-райы уақытша салмақ қосып, таразыларды тепе-теңдіктен шығаруы мүмкін

Балаларға арналған диабеттік рецепттер

Балаларға арналған диабеттік рецепттер жасау' қиын болуы керек емес. Біздің редактор үстел басындағылардың барлығын қалай қанағаттандыру керектігін көрсетеді

Тәтті картоп картоптары туралы шындық

Өткен аптада мен теледидардан фастфуд тізбегінің ' жаңа попкорн тауық пен тәтті картоп картопының жарнамасын көрдім. Басында мен риза болдым, бұл т

Глютенсіз ұнмен пісіру

Пісірілген өнімдердегі әмбебап ұнға глютенсіз ұнды ауыстыру' Мұнда сізге глютенсіз рецепттер жасағанда көмектесетін бірнеше кеңес берілген

Даршынның денсаулыққа пайдасы

Даршын туралы денсаулыққа қатысты мәлімдемелердің қайсысы дұрыс екенін және қайсысы әлі ғылыми зерттеулермен дәлелденбегенін біліңіз. дәмдеуіш

Зімбірдің денсаулыққа пайдасы

Зімбірдің сіздің денсаулығыңызды қалай жақсартатыны туралы ғылыми зерттеулерде не айтылғанын біліңіз

Алма сірке суының денсаулыққа пайдасы

Мұнда ’ алма сірке суының денсаулыққа зияны туралы қазіргі зерттеулерге шолу

Кокос суының денсаулыққа пайдасы

Кокос суы жаңа болуы мүмкін “it” сусын, бірақ бұл сіз үшін кәдімгі судан жақсы ма?

Балдың денсаулыққа пайдасы

Зерттеудің балдың денсаулыққа пайдасы туралы не айтатынын біліңіз

Колрабидің денсаулыққа пайдасы

Колрабиді жеу сізге денсаулыққа қажетті көптеген артықшылықтарды қамтамасыз ете алатынын біліңіз

Белокты көмірсулармен жұптастырудың денсаулыққа пайдасы

We'көмірсуларды ақуыздармен жұптастыру кілтін аштық. Бұл динамикалық дуэт қанағаттану, қуат және салмақ жоғалту үшін неліктен пайдалы екенін қараңыз

Ашытылған тағамдардың денсаулыққа пайдасы

Зерттеудің кимчи және басқа ашытылған тағамдарды жеудің денсаулыққа пайдасы туралы не айтқанын қараңыз

8 Қайта қыздыруға болмайтын тағамдар (себебі олар сізді улануы мүмкін)

Сіз'микротолқынды пеш шеше алмайтын мәселені ешқашан кездестірген жоқсыз, солай ма? Қате. Сондықтан қате. Сол қалған картопты қыздырмас бұрын, сіз

Түнгі реңктер дегеніміз не және олардан аулақ болу керек пе?

Олардың қорқынышты атауына қарамастан, бұл кәдімгі көкөністер қорқудың қажеті жоқ

5 Балаңызға Starbucks-тен тапсырыс беруге рұқсат етпейтін сусындар

Біз'саған қарап тұрмыз, зомби Фрапучино

Қабынумен күресетін тағамдар

Созылмалы қабынумен күресуге көмектесетін тағамдар мен рецепт идеялары

Дәл қазір жасауға болатын ең оңай 24 ингредиент алмастыру

Шағын өзгерістер, үлкен артықшылықтар

Мен қызылшаны осылай сынағанға дейін жек көретінмін

Қызылша туралы ойымды өзгерткен жалғыз рецепт

Мен 7 күндік өсімдік негізіндегі тазартуды қолданып көрдім және бұл менің үйренгенім

Жаңа жыл, жаңа мен, солай ма?

Шикі картопты жеу шынымен қауіпті ме?

Нақты сұрақ мынада: не үшін алғыңыз келеді?

Бұл тұздалған шоколадты печеньелер дәмді болғанымен бірдей пайдалы

Қарапайым әрі қарапайым рецепт жасаудан артық сезім жоқ. Қадамдарды орындау оңай, процесс жеңілдетілген және ақылға қонымды және соңғы өнім бірден дәмді болады. Жақында мен бұл қытырлақ-шайнатылған тұздалған шоколадты печеньелерді жасаған кезде мен бұл сөзсіз керемет сезімді бастан өткердім - шынымды айтсам, олар мен ойлағаннан да жақсы болды.

Өмірімді өзгерткен төрт ингредиентті испан таңғы ас

Испаниядағы алғашқы таңымда менде толық бақыт үшін қажет нәрсенің бәрі бар деп ойладым: ашық көк аспан, теңіз түбіндегі жарқыраған Жерорта теңізі
5 Бөшке жасындағы үйеңкі сироптары

АҚШ-тың тазартылған спирттер кеңесінің мәліметі бойынша, бурбонның сатылымы соңғы бес жылда 30 пайыздан астам өсті. Қазір қоңыр рухтар бар
Мохинга, сіз білуіңіз керек Бирма таңғы ас сорпасы

Мьянмадағы ыстық мезгіл наурыздың басында басталып, муссондар жауған мамырға дейін созылады. Осы айларда температура 0-ға дейін көтеріледі
Таза кофе арқылы өміріңізді қалай бұзуға болады

Қолөнерден жасалған салқын қайнатқыштар мен бір текті қуырылған қуырылған тағамдар үстемдік ететін әлемде еритін кофе жиі жаман рэпке ие болады. Бірақ егер сіз менен сұрасаңыз, Instant Co
Нью-Йорк тұрғындары жексенбіде түске дейін кешкі ас іше алады

Осы демалыс күндері сексен жылдан астам уақыттан бері алғаш рет Нью-Йорк тұрғындары жексенбілік таңғы аста түске дейін іше алады. Сейсенбіде губернатор Эндрю М.Куомо хабарлады
Төсектегі таңғы ас - бұл жоғары тамақтану клубы

1952 жыл. Мэрилин Монро төсекте жатыр, ақ жаймалары оның денесін әрең жауып тұр. Оның макияжы дәл, шашы жасалған, оң аяғы доғалы
9 Жақсырақ таңғы ас жасауға арналған ас үй құралдары

Таңғы ас. Бұл күн сайын болады (немесе, кем дегенде, солай болуы керек), сондықтан сіз оны барынша пайдалана аласыз. Міне, шыршаларды жаңартуға арналған тоғыз дана
Толық ирландиялық таңғы астың таксономиясы

Толық ирландиялық таңғы ас көптеген адамдар үшін көп нәрсе. Бұл асқынуды емдейді; бұл барлық шошқа етінің мерекесі; бұл майды жеткізу жүйесі; ол
Әлемдегі ең жақсы 5 жұмыртқа тағамы

Жұмыртқаларды жиі дайындау оңай деп есептейді, бірақ омлет туралы бұрыннан білетін барлық нәрсені қайта ойластыруға мүмкіндік беретін дәмді жұмыртқа тағамдары бар
Сомалиде таңғы асқа не бар?

Дәстүрлі Сомали таңғы ас туралы сұрағандардың бәрі маған бірдей жауап береді: қуырылған бауыр мен нан болуы керек. Кез келген нан емес, бірақ сабааяд
Dim Sum - бұл түпнұсқа таңғы ас

Нью-Йорк қаласындағы кешкі ас деп аталатын мекемемен алғаш рет кездескенімде мен шамамен 12 жаста едім, дегенмен бұл тағам менің ойымда ерекшеленетін:
7 Жақсырақ мұздатылған кофе жасау жолдары

Мен 'өте ыстық сусындарды ішу қатерлі ісік тудыруы мүмкін екенін білгеннен кейінгі алғашқы түйсігің Pinterest сайтына жүгіру болса, мен сені кінәламас едім
90 жастағы әйел беконды алғаш рет жеп көргенде не болады

Қысқаметражды фильмді ашу 'Бэкон &Құдай's Wrath'
Ұшақтағы таңғы асқа не бар?

Ұшақ салонының шамдары қызыл көзді ұзақ қашықтыққа ұшатын рейстің түсуіне аз уақыт қалғанда жанған сәттен басталады. Сіз 'не таң қалдыңыз
Менде алғаш рет қанды Мэри болды

Let'бұл ұятсыз хабарландыруды аяқтаңыз: мен 41 жастамын, мен ешқашан қанды Мэри болған емеспін. Иә, иә, білемін. Мен сенің ашуыңды естимін. мен шамамен
9 Кез келген жолдағы таңғы асты жақсырақ ету үшін саяхатқа арналған хакерлер

Таңғы астың керемет жұмбағы мынада: сіз әлемдегі ең дәмді тағамдарды (сәлеметсіз бе, вафли және латте!) жей отырып, сіз
Таңғы ас Po-Boys қайда?

«Міне, менің сэндвичімнің жартысын ал», - деді ер адам маған. I'оны кездестірген жоқпын, бұл адам күлгін-алтын түске боялған Луизиана мемлекеттік университетінің рег
Глютенсіз таңғы асқа қалай тапсырыс беруге болады

Глютенсіз тағамнан бас тартуға тура келетін көптеген тағамдар бар, бірақ диетаны шектеуге қарамастан ешқашан құрбан болуға мәжбүрлемеу керек
Brioche Suisse - сіз бұрын-соңды естімеген француз кондитерлері

Мен Парижде өмір сүрген кезімде кондитер өнімдері күнделікті әдет болды. Менің 15-ші аудандағы көпқабатты үйімнің бірінші қабатында мыналардың бірі тұрды
10 Бекон дәмі бар сыра

Бекон сыралары дәмді жаңалық болып көрінуі мүмкін, бірақ 19-ғасырға дейін барлық сыраларда ет дәмі болды. Арпа, сыраға спирт беретін дән

Дұрыс диета 2023, Желтоқсан

Trends

Ай үшін Танымал

Жылға арналған үздік шолулар