Атақтылардың таңғы астары бір апта болды. Дүйсенбіде Синтия Никсон кілегейлі ірімшік, локс, пияз, қызанақ және каперс қосылған даршын мейізінен жасалған рогаткаға тапсырыс бергенде тақырыптарға айналды. Содан кейін, сәрсенбіде Марк Уолберг таңғы күн тәртібін егжей-тегжейлі айтты: ол 2:30-да оянады, 3:15-те болат сұлы, көкжидек және жержаңғақ майын жейді, содан кейін 90 минуттық жаттығудан кейін протеиндік коктейль ішеді, үш күркетауық бургері және бес тәтті картоп. Никсон мен Уолбергті құрметтей отырып, мен атақты адамдардың таңғы астарын іздейтін кез келгенін сезіндім. Өйткені, егер сіз аптасына бір рет таңғы асқа пиццаның қалдығын жесеңіз, Дженнифер Лоуренстің де жейтінін білу, бұл сіздің жақсы екеніңізді білдіреді.
Жержаңғақ майы және сығылған жұмыртқа
Скандал жұлдызы Скотт Фоли Instagram желісінде өткен жылы жұмыртқаға жағылған Skippy жержаңғақ майына деген құштарлығымен бөлісті, мен шынымды айтсам, мұнымен біткен жоқпын. Мэттью Кассель тағамды қолданып көрді және көп ұзамай ол туралы Extra Crispy үшін хабарлады. Үкім? «Шын мәнінде өте жақсы», - деп жазды Кассель. Бірақ ол тағамды қайта жасауға жарыспайтынын мойындады.
Энергетикалық сусын ұнтақтары және грильдегі сирлоин
Дуэйн «The Rock» Джонсон белокты күшейту арқылы өзінің Геркулалық дене бітімін сақтайды – мен грек йогурты туралы айтып отырған жоқпын. Қарқынды жаттығулар кестесін ұстану үшін ол People-ге өзінің стандартты таңғы асын кофенің орнына жеміс-жидек хош иісті энергетикалық сусын ұнтағын араластырып, содан кейін 10-12 унция қуырылған картоп, 8-10 унция грильде пісірілген сирлоин жеуден бастағанын айтты., және 4-6 жұмыртқаның ақтығы. Джонсон «Геркулес» фильміне жаттығу кезінде таңғы астың қарқындылығын арттырды. Business Insider хабарлауынша, алты ай бойы ол таңды 10 унция тауық еті немесе палтус еті, 4 жұмыртқаның ағы және 5 унция сұлы немесе бидай кілегейімен бастайды, ал көп ұзамай екінші таңғы ас ішеді. Күні бойы ол шамамен тағы бес бірдей тағамды тұтынатын.
Сүйек сорпасы, оқ өткізбейтін кофе және саз
Иә, саз. Актриса Шейлин Вудли Дэвид Леттерманға «Кеш шоу» бағдарламасында өзінің диеталық тәртібі туралы айтып берді, онда ол денеден «токсиндер мен ауыр металдар сияқты» заттарды шығаруға көмектесу үшін күн сайын бір шай қасық балшық жейтінін айтты. Күннің бірінші тағамына келгенде Вудли оқ өткізбейтін кофені немесе сүйек сорпасын ұнатады.
Пицца
Дженнифер Лоуренс үнемі қызыл шарапты, мак пен ірімшікті және чили пицца бутербродтары сияқты жеке туындыларды жақсы көретінін айтады. Пицца оның сүйіктісі екені анық және оны таңертең жеуге еш қиындық жоқ. Бірде ол Күнге: «Келесі күні таңғы асқа пицца, түскі асқа буйвол қанаттары және кешкі асқа пицца болды.”
Зәйтүн майы қосылған сұлы
Осы тізімдегі басқалармен салыстырғанда, Джада де Лаурентистің сүйікті таңғы асы, зәйтүн майы қосылған сұлы жармасы соншалықты шектен тыс емес. Бұл шынымен де керемет, жемісті еріген сары май сияқты.
Жаңғақ майы мен желе… және Читос?
Reddit AMA кезінде Ченнинг Татум арманындағы сэндвичті жержаңғақ майы мен желе деп сипаттады, бірақ кейін ол басқаша болды. Татум өзінің PB&Js ішіне Cheetos қабатын қосқанды ұнататынын түсіндірді. «Нан, ақ. жержаңғақ майы, қытырлақ емес, кремді. жүзім желе, қос порция, сіз ойлағаннан да көп ақ нанның бір бөлігіне сәйкес келуі керек. нан. содан кейін ол жерге бірнеше щетолар итеріп кетті, содан кейін баруға болады », - деп жазды Татум.
Үйеңкі сиропы қосылған жұмыртқа
Сенімсіз жұлдыз Ивонна Орджидің таңғы асқа тапсырысын мәзірден таппауыңыз мүмкін, бірақ бұл өте жақсы болуы мүмкін сияқты. Актриса He althyish-ке көкөністер, шөптер, авокадо және үйеңкі сиропы қосылған жұмыртқаға тапсырыс беруді ұнататынын айтты. Орджи, егер ол айналасында болса, оның тамағына ыстық соус қосады. Оның айтуынша, ол түсірілімге тапсырыс бергенде, адамдар оның қателескенін сұрайтын. «Мен оларға: «Жоқ, жоқ, жоқ, мен мұны қалаймын» деп айтуым керек болды."
Адаптогендер және ванильді саңырауқұлақ протеин ұнтағы
Біз қазір біреу таңғы асқа ұнтақтар жинағын ішетінін және көзді ашпайтындығын түсіндіре алатын әлемде өмір сүріп жатырмыз. Гвинет Пэлтроу көптеген басылымдарға оның таңғы асының адаптогенді күшейтілген смузи екенін айтты. Бадам сүті, бадам майы, кокос майы және тұздан басқа, GP-ның қалған смузилері сәл шаңдырақ, құрамында ванильді саңырауқұлақ ақуызы ұнтағы, мака, ашваганда, хе шоу, кордицепс және Moon Dust (арнайы өнімдер жасайтын бренд) бар. адаптогендердің формулалары).
Шоколадты балмұздақ
Нэнси Пелосидің жұмысы өте қиын, сондықтан ол қызықсыз тамақ ішіп уақытын босқа өткізбейді. «Мен есімде қалғанша таңғы асқа қара шоколадты балмұздақ жедім», - деді Пелоси Food & Wine-ге. «Мен мұны бір шыны кофе ішуден басқаша көрмеймін». Айтайын дегенім, әрине?
Тауық етінен жасалған алма шұжығы және эспрессо… душта
Джессика Бил The Tonight Show бағдарламасында үнемі душта таңғы ас ішетінін мойындады. «Бұл тек ананың өмірі», - деді ол. Мен ана емеспін және бұл нәрсе екенін білмеймін, бірақ сіз қаншалықты атақты болсаңыз да, дымқыл шұжықтың дәмі болмайды.
