Топтық тамақтану мені стресстендіреді. Шындығында, бұл төмендеу. Басқа адамдармен тамақ ішу, әсіресе мен білмейтін кез келген тамақ маған үлкен алаңдаушылық тудырады. Оған мен бірге тамақтанатын адамдар кінәлі емес. Адамдардың айналасында болу мені әдетте алаңдатпайды. Бұл тамақ. Мен тамақты мен үшін аздап әуес қылатын, сіз ешқашан естімеген тамақтану бұзылыстарымен күресемін: тамақтанудан аулақ болу/шектеушілік бұзылу (кейде селективті тамақтану бұзылысы деп аталады), бұл мен деп айтудың өте сәнді тәсілі. Орташа таңдаулы бес жасар бала сияқты тамақтаныңыз, тіпті мен оны жемегенімді қалаймын.
Қысқа нұсқасы - менде жаңа тағамдарды жеуге немесе иіс немесе құрылым сияқты еркін көрінетін факторларға негізделген белгілі бір нәрселерді жеуге қарсы психикалық кедергі бар. Менің диетамдағы шектеулер күнделікті күйзеліс көзі болып табылады (мен денсаулығым туралы алаңдаймын және адамдар гамбургерлердің қаншалықты керемет екендігі туралы сөйлескенде, мен FOMO тағамын аламын), бірақ одан да жаманы, басқа адамдардың реакциялары. шатасуы («Бірақ, неге оны жай ғана қолданып көрмейсің? Мен бұл жақсы деп уәде беремін!») қатал, дәл емес пайымдау («Бұл нақты нәрсе емес. Жаңа тағамдарды қолданып көргің келмейді»).
Мені күйзеліске және уайымға түсірмейтін және шынын айтқанда, таңғы ас пен таңғы ас.
Жазба үшін, мен оны қолданғым келеді. Мен мұның бәрін сынап көргім келеді. Мен кәдімгі адам сияқты жеу үшін бәрін берер едім. Бірақ бұл менің тәжірибем емес. Менің тәжірибем - мен жеуге болмайтын тағамдарға қатысты құрғақ толқу және ұят. Мұның бәрі менің басымда болуы мүмкін (AFRID/SED мазасыздықтың бұзылуы және ОКБ сияқты психикалық денсаулық мәселелерімен тығыз байланысты деген теориялар бар) немесе ол болмауы мүмкін (бұл тым сезімтал дәм сезгіштермен байланысты басқа теориялар бар, бұл Ересектердің таңдаулы жегіштері ұнататын тағамдардың көпшілігі неге жұмсақ екенін түсіндіріңіз). Мен өзімді «дені сау» сезінген кезде жарма, сұлы жармасы мен жемістерді көп жеймін, ал жоқ кезде көп грильде жасалған ірімшік бутербродтары мен пиццаны жеймін. Мен оған не себеп болғанын білмеймін, бірақ бұл менің өмірімде тұрақты болуы. Кез келген уақытта біреу мені түскі асқа немесе кешкі асқа шақырса, мен олардың қай мейрамханаға барғылары келетінін алдын ала сұрауым керек, содан кейін ол жерде жеуге болатын бірдеңе бар-жоғын білу үшін мәзірді онлайн тексеруім керек.
Бірақ біреу мені таңғы асқа немесе таңғы асқа шақырса, мен мұны істеудің қажеті жоқ. Мен таңғы асқа оның маған беретін қалыптылығы үшін қарыздармын. Мені күйзеліске ұшыратып, мазасыздандырмайтын және шынын айтқанда, таңғы ас пен таңғы ас.
Тамаққа келгенде мен әдетте өте мұқият боламын, Гарри Саллимен кездескенде-бәріне тапсырыс бергенде, «Мен мұны өзім қалағандай қалаймын» түрінде. Тамаққа осылай тапсырыс беру фильмде күлкілі, ал шынайы өмірде шаршатады. Таңғы ас пен таңғы ас кезінде мен арнайы сұрау салудың қажеті жоқ немесе тапсырыс беру мен келген тағам арасындағы уақытты өткізудің қажеті жоқ, менің арнайы өтінішім орындалмайды деп қорқып, содан кейін тамақты жей алмау немесе тамақ ішу арасында таңдау жасау керек. Оны кері жіберген адам.
Таңғы ас пен таңғы ас кезінде мен жай ғана тапсырыс бере аламын, кейде жай ғана нөмірмен. Тамаққа аса іріктелмейтін кез келген адам "Менде төрт сан болады" деп айтудың керемет екенін түсінетініне сенімді емеспін.
Мен таңғы асты жақсы көремін. Менде әрқашан. Мен барлық таңғы ас көмірсутекті жақсы көремін (кефирлер мен тосттар, иә, сонымен қатар олардың дәмді, қуырылған немерелері, вафли мен құймақ және француз тосттары). Мен жұмыртқаны жақсы көремін (тек шифрленген - менің ARFID-тің тағы бір ерекшелігі, бірақ шифрланғаны жеткілікті. Шифрланған қалыпты). Мен беконды жақсы көремін (шұжық, ветчина немесе басқа таңғы ас емес, бірақ сіз бекон сияқты стандартты және керемет қалыпты нәрсеге тапсырыс бергенде оларға кім көңіл бөледі?). Мен кез келген таңғы асқа өзі жейтін мәзірде бірдеңе бар екенін және оның таңқаларлық әдеттері, ең болмағанда, осы тағамға қатысты талқыланбайтынына сенімді әйелдің сенімімен кіре аламын.
Таңғы ас маған өте қажет кезде әрқашан қасымда. Кәсіби байланыспен жоспар құру керек болғанда (тамаққа қатысты желілік іс-шаралар мен үшін тозақтың бүкіл шеңбері болып табылады), мен кездейсоқ күні бойы таңғы ас беретін жерді ұсына аламын. Мен танысуды келесі деңгейге көтеріп, достыққа барғым келсе, мен болашақ досымды таңғы асқа шақыра аламын. Сейсенбі күні түнде пәтерімде жалғыз қалғанда және кешкі асқа не жасайтынымды білмеймін, мен бір тостаған жарма құйып немесе бірнеше жұмыртқаны араластыра аламын. Таңғы ас қасымда ешкім жоқ кезде мен үшін бар.
